Publicado em 19-Mar-2011, por MARYNES PEREIRA
Você deve conhecer vários exemplos de pessoas que quase chegaram lá, ou melhor, estavam a um passo do grande sucesso, de realizar seus sonhos e expectativas, enfim a oportunidade e o sucesso bateram à sua porta...mas algo acontece que as faz perder a hora para uma reunião com o cliente; dormir em vez de ir para a entrevista tão sonhada de emprego; assumir outro compromisso no mesmo horário; esquecer do agendamento que fez;desistir da dieta quando estava começando a emagrecer; parar de fazer exercícios quando estava quase atingindo o objetivo final...são tantos os exemplos que acredito ter ilustrado bem os comportamentos que podem afetar a trajetória de vida e de carreira de uma pessoa.Claro que estou falando de comportamentos e atitudes que são destrutivas e cujas conseqüências nos fazem sofrer.
As pessoas querem mudar, ter sucesso, mas quando estão a um passo da realização, desistem , claro que elas nem percebem, pois , trata-se de um mecanismo sabotador inconsciente, enquanto outros, rumam decididos e perseverantes para o sucesso.E nesse momento lembro da mitologia, SÍSIFO , condenado a rolar ,por toda a eternidade , uma pedra até o cume de uma montanha e que rola novamente sobre ele.
A compulsão pela repetição de atitudes destrutivas é que nos afasta de nossos objetivos e nos faz sofrer. Muitos desses comportamentos repetitivos nós conseguimos observar, nos outros, mas não o conseguimos, em nós mesmos.
Quantas pessoas você conhece que arriscam exageradamente, gastam mais do que ganham e fazem isso, repetidamente, até perderem tudo (muitos perdem até a reputação) ? E pessoas que se casam pela segunda, terceira vez com o mesmo tipo de indivíduo que todos os amigos dizem ser exatamente igual ao cônjuge anterior , e passam a vida reclamando, brigando? E pessoas que sempre acabam atraindo parceiros ou chefes tiranos? Pessoas que reclamam a toda hora, mas não fazem nada para resolver o problema?
Na realidade, os poucos exemplos acima, refletem escolhas de vida ou de carreira que não são feitas pela própria pessoa e em muitos casos, feitas pelos pais, cônjuges ou pessoas importantes.
Pessoas que se sabotam dão um grito silencioso sobre as escolhas que não foram suas. Outras, enfrentam essas pessoas importantes que influenciam fortemente suas vidas e não abrem mão de seus sonhos. Alguns, ainda que buscando seus sonhos , por insegurança, acabam encontrando o fracasso em sua escolha e assim conseguem provar para si mesmos que seus pais heróis, por exemplo, estavam certos e que ele deveria tê-los escutado. Essas e outras crenças é que levam muitas pessoas a tomar decisões equivocadas, constituindo verdadeiros atalhos ruins em relação ao caminho para o sucesso e a felicidade.
O conflito entre o que a pessoa quer e o que foi determinado para ela por outros é que a remete a ciclos repetitivos de autossabotagem.Esse conflito é gerado pelo medo da rejeição, de perder o amor e é vivenciado como uma questão de vida e de morte.
Entendo que pessoas que passaram a vida toda construindo concepções de si mesmas e sobre o mundo ao seu redor podem ter medo de encarar a mudança e de assumir que é a única responsável pelo que acontece em sua vida, mas negar e “ empurrar para debaixo do tapete” não ajudará em nada. Aliás, encarar questões desagradáveis enterradas há anos é a parte mais fácil do processo. A parte mais difícil é transformar essa consciência em mudança de comportamento. Porque a mudança não é um exercício intelectual. Para mudar a pessoa precisará encarar o fato de que poderá causar transtornos à sua atual estabilidade; terá que sair do papel de vítima e abrir mão desses “ganhos secundários” propiciados pela atenção que consegue em relação a seus sofrimentos, dores, etc. E para muitos, acaba sendo mais fácil seguir em frente neste caminho apesar das consequencias reais, em vez de mergulhar na causa das tensões, frustrações e decepções e saná-las.
O crescimento em direção ao futuro pressupõe analisar a própria vida e conviver com o arrependimento; com as oportunidades que não voltam mais; com relacionamentos perdidos; vivenciar a mágoa e a dor da decepção. Alcançar a compreensão do que estamos fazendo, do que fizemos por tanto tempo e encarar todos esses sentimentos não é algo fácil e rápido. Pode ser devastador perceber que passamos a vida inteira desse modo. Admitir a nossa contribuição para os problemas que nos perseguem já é um passo para a conscientização.
Como são os comportamentos das pessoas autossabotadoras?
· Não se permite aproveitar a vida com prazer
· Sente-se culpado por tudo
· Sufoca a liberdade de explorar o novo, pois, a necessidade de segurança e dependência é enorme
· Utiliza-se de suas enfermidades para perpetuar relacionamentos, mesmo à custa da perda da liberdade e autonomia.
· Faz de tudo para decepcionar os outros
· Suprime suas potencialidades criativas e sua individualidade
· Tem medo de experimentar e errar
· Adotam padrões e valores dos pais, tornam-se pequenas cópias
· Sente-se ameaçado pelas pessoas que estão no poder
· Acha que nunca tem reconhecimento merecido
· Critica colegas de trabalho e chefe que ocupam posições mais importantes
· Sente-se vítima ou mártir, aquele que se sacrifica em nome de todos
· Muda de emprego, repetidamente, alegando nunca receber o reconhecimento merecido.
· Acha que estão sempre certos e não tolera julgamentos negativos à seu respeito.
· Tem medo do sucesso, pois, acham a autonomia e independência apavorantes
· Não percebe seu comportamento hostil e não entende por que as pessoas se ofendem com o que diz e por que as pessoas o evitam
· Comporta-se de maneira desafiadora, rebelde e expressa sentimentos sem se importar com as conseqüências.
· Começa e não termina nada
· Tem medo de ficar exposto ou vulnerável.
· Demonstra insatisfação quando depende de alguém.
· Acha que todos querem tirar vantagem dele
· Pensa que sucesso vem acompanhado de fracasso
· O bem vem acompanhado do mal
· A autoridade deve ser desafiada a toda hora
· Está sempre atrasado, não cumpre prazos
· Vive dando desculpas para seus erros
· Afasta-se das pessoas que o estão alertando ou tentando ajudar
· Foca em oura coisa que não o objetivo principal e desvia o assunto falando sobre o problema dos outros
· Muda de assunto
· Fica doente por negligencia com a saúde
· Protela decisões
· Gasta o dinheiro com outras coisas que não são prioridades
· Atrasa em compromissos e reuniões
· Desvia a atenção , não presta atenção na conversa
· Mantem um padrão de vida incompatível com suas condições financeiras, gasta demais
· Culpa outras pessoas
· Doenças que levam à morte
· Excesso de arrogância ou de modéstia
Como romper esse ciclo autossabotador e realizar-se plenamente?
· Preste atenção aos seus sentimentos
· Preste atenção à maneira como as pessoas reagem a você
· Anote tudo que lhe acontece, tenha um diário, plano de vida, enfim acompanhe o que ocorre com você e assinale pontos de repetição.
· Conscientize-se das ocasiões em que esteve na mesma situação difícil.
· Aceite-se como um ser humano real, com direitos e obrigações, fragilidades e virtudes.
· Não se veja como vítima oprimida ou impotente
· Aceite a mortalidade e suas limitações
· Faça suas escolhas e defenda-as
· Sedimente o caminho para a sensibilidade e responsabilidade
· Comemore o sucesso!
Você pode...basta querer! SEJA FELIZ!
PERMITA-SE!
Marynês Pereira
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