Pensar o problema ou a solução?

Publicado em 28-Jan-2011,  por Núcleo Psicologia

Pensar o problema ou a solução?


Por: Pedro H.G. Lima & Luís C. Fernandes

Novo ano, novas expectativas. Novos ou mesmo antigos sonhos e metas ganham força e de alguma forma nos vemos mais dispostos e bem preparados para realizá-los. Da mesma forma, antigas e/ou novas preocupações nos acompanham neste novo momento. Ainda que a maioria das pessoas aproveite a ocasião para dar um novo animo às suas existências, algumas pessoas parecem não mudar com a chegada de um novo ano ou um novo acontecimento, isso muitas vezes porque continuam presas a um sentimento antigo ou uma preocupação do passado.

Pessoas que pensam apenas nos problemas não conseguem enxergar as soluções e, para “ajudar”, normalmente adotam uma postura de autopiedade e ruminação, diante de situações que exigem um pouco mais de raciocínio e esforço para serem solucionadas.

Considerando que uma atitude como esta, diante de problemas cotidianos, como a falta de dinheiro para pagar uma conta ou a preocupação com ir bem na prova da faculdade pode trazer grandes prejuízos, imagine quando a dificuldade é de ordem emocional como uma ansiedade frente a um acontecimento futuro que nos paralisa ou uma angústia aparentemente sem motivo.

Algumas pessoas ao invés de buscarem uma solução, ficam consigo mesmas remoendo seus problemas e sem dar abertura para novas idéias, muitas vezes esquecendo-se dos amigos e de outras pessoas que poderiam oferecer alguma ajuda. Motivadas, talvez pela vergonha de expor suas dificuldades, acabam acreditando que a melhor solução pode vir apenas delas mesmas.

O resultado destas atitudes, não é difícil de prever. À medida que o tempo passa a dinâmica de pensar o problema se agravar e a dificuldade inicial se transforma em um bicho de sete cabeças forçando os pensamentos a uma única razão de existir: O Problema.

Podemos afirmar que esconder o problema ou evitar pedir ajuda é uma forma muito eficiente de garantir que ninguém vai te ajudar.

Falar sobre o problema ajuda muito na melhor compreensão da dificuldade.

Falar com outras pessoas ajuda a ter novos pontos de vista sobre os acontecimentos.

Por fim, buscar a solução é o melhor alternativa para evitar a posição de vitima diante do problema.

Pense em sua vida e faça o balanço. Quanto tempo do seu dia você desperdiça focando suas energias nos problemas e quanto tempo do seu dia você aproveita encontrando soluções, caminhos ou ajuda para a resolução do conflito. Na dúvida, peça ajuda.

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Extraído do site; www.gestopole.com.br